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          兒童孕嬰主題購物中心~~揚州家 位於京華城全生活廣場東南側，一座全新的SHOPPING-MALL元旦盛大試營業。與一般購物中心不同的是，這座SHOPPING-MALL是完全以兒童及孕嬰?租房子禷O為主題的。它集購物、娛樂、教育、美食等功能於一體，一站式解決兒童生活學習娛樂的全方位 結婚西裝需求。這座名為“頑樂城”的兒童主題MALL，總營業面積達到1.5萬平方米，包括四個主題場館，是蘇中地區首創，揚州第 室內裝潢一家兒童孕嬰主題購物中心。頑樂城位於京華城中城一期怡景苑西側的臨街商鋪，全長500米。北側正對我市首家大型遊樂場“京彩歡樂世 設計裝潢界”及19萬平米的京華城Living Mall全生活廣場和JJ頑樂園。整個購物中心將設置四個主入口，並劃分為四個主題場館。包括海洋主題、七巧板主題、泡 酒店經紀泡主題和萬花筒主題。頑樂城盛大試營業期間，服飾、玩具、嬰幼用品、餐飲四大品類聯合促銷，力度驚爆全城。2012年1月1日至1月8日，顧客可憑任意金額的頑樂城機打收銀小票至?婚禮佈置堳~發放處，即可獲贈京彩歡樂世界10元抵用券一張或JJ頑樂園旋轉木馬下層體驗券一張；憑滿58元的機打收銀小票，即可獲贈多茗閣奶茶免費品嘗券一張, 1月1日至1月3日憑滿168元的機打收銀小票， 訂做禮服即可獲贈喜滿客電影票一張，滿368元及以上送喜滿客電影票兩張。頑樂城商家也紛紛在開業期間推出了大力度的促銷活動，“貓和老鼠”童裝全場滿98元減40元現金同時滿額送好禮；“查理兄弟”、“OK 100”童?永慶房屋邟颽O全場冬款5折起，還有精美小禮品贈送；“卡丁”童鞋全場冬款買一送一；“卡酷全卡通”全場玩具6.5折起；“愛親母嬰生活館”0-6歲寶寶來就送精美禮品一份，加免費游泳或洗澡體驗卡一張。元旦還將舉辦各類精彩紛呈的活動，例如 商務中心“百米長卷繪京華"”兒童現場書畫活動。同時，頑樂城還設有室內遊樂區，讓您和孩子樂翻天。揚州時報2012-1-2 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒肉朋友  .

          不動產估價師籲政府 應以第三方公正單位評估不動產市價 近來因苗栗大埔、新竹璞玉土地徵收，或區段徵收等事件，引發人民財產權保障問題，導致被徵收農地知農 室內設計民自救會，走上街頭，引起社會高度關注。對此，中華民國不動產估價師公會全聯會理 借款事長陳諶痛批，行政院罔顧民眾權益，即便日前通過土地徵收條例修正草案，仍擺脫不掉由政府主控一 支票借款切的心態。 陳諶表示，為呼應社會各界實踐土地正義與居住正義的需求，馬總統宣示，除積極推動「實價登錄三法」外，同時?591]提出「土地以市價徵收」的政策目標，並指示立院於第八會期時，將土地徵收條例、實價登錄三法，列為優先法案。土地徵收條例新法 具四大爭 汽車借款議 但根據不動產估價師公會的觀察，土地徵收條例原條文，乃要求須先協議價購，協議不成才能強制徵收，自始至終，其本意就是以市價購買，如今修正草案一出，中 酒店工作間仍存在有執行架構、身分立場不適當、角色混淆及市價查估模式不明確等問題存在。 其中，不動產估價師公會更認為，政府在進行標的物估價的過程中，刻意忽略民間估價師存在的價值， 住商房屋使得未來在不動產估價過程中，仍以政府為主要主導，恐失公允。政府應邀請第三方公正單位 評估標的物市價 陳諶認為，從價格決定、強制收買、民眾異議處理到後續的行政救濟，完全由政府部門掌握，不少 西裝外套民眾自然擔心，未來用地單位執行官員，仍將以「強制徵收」為後盾協議價構，無視民眾權益。 該公會副理事長黃昭閔則說，市價補償被徵收人，既已核定是未來土地徵收的核心，政府實現法令，更不能球員兼裁判，應由估價師 ARMANI為客觀第三者的身分，評估被徵收土地的市價，作為徵收補償價格的參考或依據。 【鉅亨網記者詹宜軒 台北】 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 票貼  .

          北市2月買賣移轉棟數止血 3月回春有望 台北市地政局今(2)日公布2月北市建物買賣移轉棟數，共2,425棟，台北市罕見的連2個月交易量跌破3000棟，僅有2425棟，比起1月小增不到百棟，微幅回升4.08%。雖然沒有再度破底創新低 禮服，但交易量仍是近8年多以來的次低紀錄。 信義房屋不動產企研室經理蘇啟榮分析，這波房市多頭台北市的移轉量，沒有低於3000棟，而先前跌破3 禮服千棟的時候，幾乎都是市場最低迷的時候，包括網路泡沫、911與SARS當年的2月，移轉量見到2字頭的超低量後，幾乎都是市場的底部，以2月逐周增加的看屋人潮來看，3 酒店工作月的觸底反彈可以期待。台灣房屋研究中心研究員劉怡蓉表示，2月北市各行政區買賣移轉動能變化，交易量賣座王由中山區以390棟奪冠，內湖區290棟、大安區238棟分居2、3名。劉怡蓉指出 租屋網，中山區小套房建案多，因此交易量也特別大，拿下賣座王不足為奇，不過，若以月交易量增幅來看，2月買賣移轉棟數大同區較上月增幅51.28%最高，其次松山區增幅36.19%、士林區增32.76%。 台灣房屋研究中 酒店打工心執行長邱太?指出，大同區受到1月5日捷運新莊線(大橋頭至輔大)通車利多影響，使得民權西路、大橋頭及台北橋等站周邊房市交易活絡，加上上述區域房價，相對北市市中心便宜，又有近捷運站利多，因此買氣強強滾。捷運松 室內設計山線明年通車 沿線店面及住宅行情看俏 另外，捷運松山線預計明年底通車，南京東路四至五段台北小巨蛋、南京三民、松山等站，吸引不少自住客、置產客進場，加上新壽1月19日公告以8.25億元，買入台北摩根1、2樓店面，創南京東路五段店面新高， 商務中心也帶動周邊店面及住宅行情。相較於其他區域，住商不動產企研室主任徐佳馨指出，南港與萬華兩區顯然復甦較慢，徐佳馨認為，南港房價已高，投資客口袋頗深，因此買氣遲滯；萬華近來話題不多，當市場轉弱時，買氣較難因價格優勢而打開。 展望2012年，徐佳馨表示 襯衫，投資市場對於前景看壞，自用市場部分，雖說有結婚潮與生育潮的帶動，可是在低利環境下，價格大幅修正仍有難度，整體來說，3月後買氣將逐漸回歸基本面，中小型坪數與低總價產品，仍是現階段市場主力。 蘇啟榮則指出，總統大選落幕，歐債危機風險淡化，國際股市都來到近期?租屋網滌祁I，市場上氣氛逐漸轉佳，而2月開市後，實際上已經可以感受到客戶明顯回籠，交易量逐步復甦增溫，短期將呈現「價平量增」格局走勢。 【鉅亨網記者詹宜軒 台北】 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 節能燈具  .

          大型商用不動產年成交上看1600億元 本土壽險及傳產成主力 明年景氣看法轉保守 商辦租金售價緩漲 相較於住宅市場的清閒，商用不動產市場下半年成交量逆勢攀高，累計金額逾1550億元，全年有機會上看1600億元以上，但主要多屬本土壽險的加碼投資，以及工業廠房交易的?酒店打工j幅增加。全球資產管理公司（Global Asset Management Inc.）統計，台北市辦公室第四季平均售價約74.4萬元/坪，毛租金資本化率約2.58%，平均售價及資本化率持平，未見續揚。由於預期明年 永慶房屋景氣轉趨保守，故平均租金小幅走跌，維持在1,921元/坪，空置率則下降至10.55％，連續五季收斂表現，但收斂幅度已放緩。內科廠辦方面，平均租金約為1,153元，受新增供給影響，空置率小幅回升至12.52%，平均 關鍵字排名售價上漲至46萬元，年化租金報酬率維持在3.01%。 全球資產管理公司專案經理王維宏表示，不記入尚未開標的太子敦南大樓，第四季商用不動產大型交易累計成交約378億元，成交量仍處於高檔，累計2011年全年達到1550億元的新高，比去 居酒屋年成長近五成。從交易產品類型來看，佔比前三名依序為純辦（佔34%）、零售商場及工業廠房（各佔25％），其中排名第一的純辦大樓累計交易金額達525億元，比去年成長了88％，居次的零售商場交易金額387億元，成長41％，工業廠房交易金額亦達383億元?房地產A成長107％，顯見在ECFA生效後，對於產業需求仍具有顯著影響，而工業廠房的異軍突起也成為今年商用不動產交易量大增的重要推手。 第四季主要的交易案例為兩檔REITs的清算標售，基泰之星REITs及三鼎REITs分別由壽險業者出手取得，其中備受矚目的香檳大樓商場(三鼎R 租屋EITs)最後溢價52％，以總價48億元標脫，顯示投資人對零售商場的後市看好。整體而言，由於明年市場風險增加，因此買方觀望心態濃厚，故辦公室平均售價維持在74.4萬元/坪，基於售價未持續上漲緣故，故毛租金資本化率仍守在2.58％的水準，與五大行庫的房貸利率1.9％之間僅剩約0.6％正利差空間。 賣屋 第四季辦公平均空置率為10.55%，空置率連續五季收斂，但收斂幅度縮小。從各商圈分析，平均空置率最低的商圈由復興南京商圈擊敗敦南商圈成為空置率最低（6.8％）的商圈。另外空置率較高的仍然是信義世貿商圈（15.04％），但與次高的敦北民生商圈（13.51％）差距逐漸縮小，主因是信義世貿商圈完善機能及新 seo穎設備，吸引新設立或搬遷的外商企業進駐，另外大型商務中心的拓點也去化了部分A級辦公面積。 租金方面，依據全球資產統計，第四季辦公平均租金1,921元，租金小幅回落，其中A+級大樓2,753元，A級大樓1,747元，B級大樓1,413元，整體而言，基於明年歐美景氣不明朗，許多跨國公司亦放緩了擴張的速度，在需求消失情況下，出租方調漲 辦公室出租租金的腳步已不如年中時積極，多數辦公室出租方則以留住現有租客為首要任務。 28日即將標售的太子敦南大樓是否會為今年商用不動產成交記錄再添一筆，還是讓2011年在驚嘆中畫下句點，值得拭目以待。 【信義房屋】 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 好房網  .

          99.12.11.A區蔡先生所發給的規劃團隊比較，值得參考嗎? 99.12.11.99年度第三次區分所有權人會議上A區蔡先生發給住戶；(管委會不知情內容) 關於富邦規劃團隊與華南 襯衫歸劃團隊織比較[如附件掃描內容]，敬請參考: 備註 : 針對皇延、中華建經、東亞建經；另 關鍵字行銷以~自力更新、代位實施的簡報內容作差異分析，謹供參考> 試問 蔡先生: 1、以未經[承諾]及[查證]的簡報?土地買賣漁e，擅自下定論，真的可行嗎? 2、據查所評比內容，既缺乏鑑定報告作為[權利變換]的依據，所提供換回住戶坪數及比例 [高達 長灘島 1 比  1.174(富邦皇延規劃團隊)]，可以相信嗎? 3、如果按該表列第13項 : 主要管理費用差異: [銀行信託及代辦融資]、[代 位實施費]都 591掛 0[免費 辦理 更新改建服務]，真的有可能嗎? 4、風險管理費；編制$2億3仟8佰3拾萬元(2.382萬元)，蔡先生註明 : 主要用於處裡有地無建及地下停 車場分配問題。 5、 酒店工作 據諮詢都市更新處及相關法規規定；[風險管理費]是風險備用金的觀念，主要用於興建過程中，因遭 遇物價波動，發生預算不足，必須經[都委會]審查通過才能動支的[備用金]，如果有結餘 賣房子，最後經過[結 算]還是會按[權利變換價值]分回住戶。 6、絕不可能拿[風險管理費]去處理[大樓私產糾紛]，道理很簡單，因為買回來的土地及停車位產 權， 如何公平分配出去呢? 7、要是抬價後灌水金額，那?房地產@位住戶會高價買回，再去參加權利變換呢? 8、試問如果是你的土地及地下室建物產權，你會平白踐價[福利大樓住戶]嗎? 9、天下真有[免費的午餐]可享用，不收[信託費]是不是，不去辦理[信託登及續建合約]呢? 10、如 房屋貸款果是；那可能是假藉~[自力更新]之名，而行[合建]之實嗎? 11、不收[銀行代辦費]，那一家銀行會來代墊[工程興建款項]，叫銀行喝西北風、作白工，可能嗎? 12、 呼籲住戶一定不要錯過這[天上掉下來的禮物]，趕快支持[富邦皇延規劃團]來更新改建吧!!! 賣屋!  .

          專家指稱 中國經濟令人憂心 專家指稱 中國經濟令人憂心 作者： NewTalk 新頭殼 | 新頭殼 – 2011年12月5日 上午11:15 新頭殼newtalk 2011.12.05 洪聖斐/編譯報導 美國專 裝潢欄作家桑德斯(Sol Sanders)今(5)日稍早在《華盛頓時報》(the Washington Times)的專欄撰文分析，中國經濟令 室內裝潢人憂心的一面。 桑德斯指出，當前在經濟圈中的許多權威人士，已經先後出面駁斥那些主張靠中國拯救世界經濟的言論。那些中國救世 建築設計論者始終沒能解釋，中國採取出口導向經濟，其主要市場歐洲與美國經濟衰退時，要如何拯救世界，一廂情願的引述中國領導人擴大內需承諾相關報導，也正在 酒店工作減少。 在經濟圈子中，倒是有越來越多人的共識是中國的經濟正在急遽下降。瑞士銀行駐香港的經濟學家汪濤預測，中國年底的GDP成長率只會有7%，但想要維繫中國就業人口所需?票貼漱u作機會，至少要有8%的成長。桑德斯認為，中國是典型不適合用GDP來測量其經濟狀況的國家。即便中國官方的數據是可信的，中國過度擴張的基礎建設和嚴重的貪腐還是讓GDP被膨脹了。 桑德斯 售屋網指出，某些觀察家現在最擔心的是中國的銀行結構問題。儘管中國共產黨的決策者想要維繫經濟成長同時避開通貨膨脹，前景並不看好。香港中文大學教授郎咸平最近說，中國許多省分的財政狀況跟現在陷入混亂的希臘一 商務中心樣。地區的領導班子拜託、賄賂乃至威脅地方政府所屬的行庫超貸給大型而沒有效率的政府所屬公司，結果只會是財政上的大失敗。 桑德斯認為，中國下任的國家主席和國務院總理雖然早就已經被指定了，但接下來還是免不了一些爭鬥，以意 室內設計識形態之爭來掩飾人事鬥爭和區域經濟利益之爭。隨著經濟問題越來越嚴重，一種新的毛澤東主義已經浮現。中國仍在一黨專政下，蘇維埃式計畫經濟與政府所有的管制模式還在。比較有生產力的私部門，大多經營外銷產業，目前則受到美國和歐洲經濟下滑的嚴重打 裝潢擊，數千家私人企業已經倒閉，導致失業驟增，老闆和經理跑路。這些狀況對已經日益增溫的各地騷動火上添油。 桑德斯說，目前中國對原料的需求降低，已經衝擊到世界的市場價格。這會影響到安哥拉、巴西和澳大利亞等主要供應國。澳幣過去幾週來，已經貶了10%。 seo  .

          房產論壇：跨兩岸置產將是趨勢 房產論壇：跨兩岸置產將是趨勢 作者： 特派員宋丁儀╱上海報導 | 旺報 西裝外套 – 17小時前 旺報【特 買屋派員宋丁儀╱上海報導】 中華兩岸商機促進會26日在 ARMANI上海協辦「首屆兩岸房產聯展暨高峰論壇」，並宣布9月底將舉辦兩 買屋岸房地產聯展，大陸包括遠中開發、同策諮詢、贏家策略、漢宇地產及台灣最大開發商遠雄地產 G2000、永慶房屋等都將參展。大陸保守限購政策之下，兩岸攜手合作聯展，格外引人矚目。 大陸房地產鉅子馮侖日 節能燈具前在大陸推出台北淡水新建案，引發大陸民眾對台灣房地產新話題。上海華敏集團常務副總裁吳蓉蓉表示，6月28日兩岸開放自由行?禮服A允許更多大陸遊客自行赴台考察房產，將為台灣房市注入新活水。 中華兩岸商機促進會理事長蔡為民表示，2008年前大陸人士赴台購屋只有極少數?酒店打工荇蛂A2009年後大陸人士來台購屋限制已漸放寬，大陸人士在台買房3年內不得轉售，最多可居住4個月，貸款5成，另外5成不需要提供資金來源證明，2009年放寬後已新增45例，他 烤肉食材說，未來自由行之後將刺激更多陸客赴台灣購屋。 漢宇地產總經理施宏叡表示，台灣自由行開放後，若加強提升服務業品質，大陸民眾消費錢流會往東流，台灣若能掌握商機，房價自然上漲。 烤肉食材  .

          實價課稅查核 財部多管齊下 實價課稅查核 財部多管齊下 更新日期:2011/05/04 03:02 記者王信人／台北報導 工商時報【記者王信人／台北報導】 財政部上周五召集5區國稅 售屋網局，討論奢侈稅實價課稅的查核作業要點，規定為了查稅需要，稅捐稽徵機關可以向房仲業、地政士調閱 租屋納稅義務人的不動產成交價格資料；此外，也可以請估價師估價，做為課稅參考。 財政部將如何查「實價課稅」？會不?澎湖民宿|只針對特別的個案查稅？財政部表示，「每一件都會去查」；國稅局官員表示，「外界對奢侈稅有很高的期待，今年一定會去查稅，務必要做?禮服X成績出來」，「查稅的方法很多，例如，先找買方詢問價格，再去問賣方，也可向銀行調查資金流程。 我國特有的「一地三價」(市價、公告地價、公告現值)、 租屋「一屋二價」(市價、房屋評定現值)，政府至今沒有不動產市價交易資料庫。奢侈稅很依賴誠實申報，外界質疑萬一賣方申報的價格不實，財政部要如何查？ 財政部最新訂定奢侈稅 G2000「查核作業要點」，規定財稅資料中心要建立自己的不動產交易價格資料庫，內容可參考政府機關或建築商建造房屋成本價格，加上同業合理利潤估算的時價、大型仲介公司網站上買賣資料扣除佣金加成估 土地買賣算的售價、企業出售房屋帳載未折減餘額估算的售價…等。一旦完成，將是我國第一個官方不動產交易價格資料庫。 此外，財政部規定，國稅局可以向房仲業、地政士等業者要求提供交易文件，對業者壓力很大。財政部表示，依?土地買賣痤|捐稽徵法第30條規定，他們就有義務提供，提供方式是「個案式」，並非整批，業者應該很容易做到。 萬一房仲業以他們資料保存不完整為由不予提供？或房仲業者和客戶串通，提供假資料？國稅局官員表示，「房仲業向來都用交易價?酒店打工璈漼驉A一定有交易紀錄，不能不提供」；「若提供假資料，幫助他人逃漏稅，會涉及刑責，一般業者大概不敢如此」。 為精準查到「時價」，財政部規定，若有需要，國稅局可請估價師協助估價，如果1件估鑑費用幾萬元，但可增加稅收幾百萬元，國庫很划算 烤肉食材。  .

          播震災太誇張 觀眾告上NCC 播震災太誇張 觀眾告上NCC 更新日期:2011/03/21 12:16 （中央社記者黃慧敏台北21日電）國家通訊傳播委員會（N 酒店經紀CC）今天表示，民眾認為台灣媒體報導日本地震太過誇張，甚至提 結婚西裝到「世界末日」，容易引起恐慌，NCC將在25日邀集業者檢討。 NCC主委蘇蘅上午到立法院 信用卡代償交通委員會報告100 年度單位預算解凍案，朝野立委楊仁福、葉宜津等人表示，日本11日發生地震以來，台灣 G2000媒體鋪天蓋地的報導，彷彿是地震發生在台灣，有電視台第1天就報導死亡人數1萬人，甚至還有媒體報導10萬人喪生。 蘇蘅表示 室內裝潢，大家都看到日本媒體的表現，她肯定台灣媒體記者的努力，但建議媒體高層不要再以收視率為考量，意圖藉著聳動報導引起民眾恐慌。 NCC傳播內容 商務中心處處長何吉森指出，日本發生地震以來，NCC共接獲80多封檢舉函和20多通電話，其中，39件表示報導內容太聳動，引起恐慌，甚至有電視台提到「世界末日」；26件認為播報時間?租房子L長，排擠了一般民眾關心的新聞。 另有8件指有新聞台誤將「氫爆」報導為「核爆」；還有觀眾反映記者採訪禮儀不佳。此外，民眾對電視台未註明畫面拍攝時間或說明是資料畫面，也 裝潢表達不滿。 何吉森表示，NCC25日將邀集業者和學者針對近日來媒體有關日震的報導進行檢討，了解NCC與衛星廣播電視公會已訂定災難新聞處理則，為何業者仍然無法遵守？ 另外，葉宜津關心地震來襲前的簡訊預 面膜警，要求仿效日本強制規定業者建置相關設備。蘇蘅表示，中華電信已有LBS（小區域簡訊發送系統），至於俗稱細胞廣播的CBS（數位訊息廣播），中華電信表示還需1年時間研發，其他業者還在了解中，如需強制業者建置必須修法。1000 禮服321  .

          醫學臨床紀錄片：實證肉食與素食腸道的差別 --- 11/2/22 (二)，may （太重要）醫學臨床紀錄片：實證肉食與素食腸道的差別 ...................一定要看清楚!!! 最好能騰出完整的十分鐘，好好看完它，因為實在太重要了。 牛奶不是好東西，這樣的報導我看過N次了。乳製品也是，看來起司也不能經常吃。 醫學臨床紀錄片：實證肉食與素食腸道的差別 有巢氏房屋 (新谷弘實醫學博士)這是以內視鏡 自口腔 經過喉嚨 一路放進食道 進入大腸 (intestine) 拍攝的 video clips. 若某一段看不清楚, 可隨時 "rewind" 重看 http://www.youtube.com/watch?v=nVy97xNIpRE 請多喝水 多吃蔬果 and 五穀米 少喝牛奶 少吃 cheese(乳製品 二胎) & 肉類 宿便~你所不知道的可怕真相 真相一：現代人的消化速度超級慢！人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80 房地產~120個鐘頭。 你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 真相二：每天嗯嗯也不夠不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息 代償囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏ 的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏ 的宿便。 女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 宿便的產生三大問題：1. 宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。 如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本 燒烤套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。2. 宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器 G2000官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是 宿便 先生造成的哦！3. 宿便會不知不覺讓身材變形。即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有 十公斤 左右的宿便，真可謂是「 ARMANI宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！如何因應宿便的問題 現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。 更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：?我想嗯?但是嗯不出來?等到便便像海?淹沒我??纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，因 土地買賣為人體有70% 的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：(1) 每天步行 10,000步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了(2) 早上一起床，請喝 500 cc的溫開水，每天至少要喝 2,000 cc的開水(3) 每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。一週一次的一公斤排毒餐：若無法每天為自己及 買房子家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！週五晚上： 250克 優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個 週六晚上： 250克 優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃） 周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。 請注意自己的飲食。祝大家身體健 辦公室出租康！  .